Nên chạy bộ vào thời gian nào trong ngày tốt cho sức khỏe nhất, là câu hỏi mà nhiều người mới chạy bộ muốn tìm hiểu. Vậy chạy bộ vào buổi sáng hay buổi chiều sẽ tốt hơn cho sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng Dịch vụ gym VN tìm hiểu qua bài viết…

Đi bộ hay chạy bộ tốt hơn là câu hỏi mà nhiều người luôn băn khoăn. Hôm nay dịch vụ gym Việt Nam sẽ phân tích giữa việc lựa chọn đi bộ hay chạy bộ tốt hơn cho sức khỏe. Khi nào nên lựa chọn đi bộ và khi nào nên chạy bộ trong tập…

Tác dụng của chạy bộ mỗi sáng đối với cơ thể. Tác dụng của chạy bộ mỗi sáng đem lại cho cơ thể mỗi người là không phải bàn cãi. Nếu bạn đang tìm cho mình những tác dụng mà chạy bộ hàng ngày đem lại cho cơ thể để làm động lực tập luyện…

Chạy bộ 1km giảm bao nhiêu calories Chạy bộ 1km giảm được bao nhiêu calo là câu hỏi mà nhiều người mới tập chạy bộ tìm hiểu. Nếu bạn sử dụng máy chạy bộ tại nhà và băn khoăn liệu máy có tính đúng lượng calo bạn đã tiêu thụ khi tập luyện mỗi ngày…

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ hiệu quả tại nhà cho người mới tập. Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ hiệu quả cho người mới tập, chưa có kinh nghiệm sử dụng máy. Sử dụng máy chạy bộ một cách khoa học theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên dùng. Chạy…

Dầu tra máy chạy bộ nên dùng loại nào theo tiêu chuẩn của nhà sản xuất đưa ra. Dầu tra máy chạy bộ tốt nhất hiện nay là dầu silicons. Đây là loại dầu được khuyến khích để bôi trơn cho thảm máy chạy bộ được các hãng sản xuất xác nhận. Dầu silicon là…