Cách khắc phục lỗi máy chạy bộ rò điện Các thiết bị điện tử như tivi, máy giặt, máy chạy bộ bị rò điện ra vỏ máy khi chạm vào có cảm giác tê tê, hoặc dùng bút thử điện thử thấy sáng đèn nguyên nhân từ đâu và cách khắc phục hiện tượng này….
Cách tra dầu băng tải cho máy chạy bộ Dùng dầu gì để tra cho máy chạy bộ. Tất cả các nhà sản xuất máy chạy hiện nay chỉ cung cấp dầu silicon để bôi trơn băng tải và ván sàn cho máy chạy bộ vậy dầu silicon là gì? Dầu silicon là chất lỏng…
Các tư thế khởi động các nhóm cơ trước khi chạy bộ. Chạy bộ là hoạt động của cơ bắp trên khắp cơ thể từ vai, lưng, hông, bụng… đến chân. Tập chạy bộ giúp cơ bắp có sự phát triển đều, săn chắc và loại bỏ lượng mỡ thừa. Ngoài ra chạy bộ còn…
Lưu ý khi chạy bộ Dịch vụ GYM xin cung cấp một sô lưu ý nhỏ trước khi chạy bộ để đạt được hiểu quả tốt nhất và tránh các chấn thương đáng tiếc xảy ra. Khởi động thật kĩ. Trước khi sử dụng máy chạy bộ cần thực hiện các động tác khởi động…