Mỗi ngày nên chạy bộ bao nhiêu km là phù hợp nhất. Mỗi ngày nên chạy bộ khoảng bao nhiêu km thì tốt cho sức khỏe nhất. Đây là câu hỏi được nhiều tín đồ chạy bộ hoặc người mới thắc mắc nhất. Các nhà khoa học đã chứng minh người có sức khỏe bình…

Lợi ích chạy bộ mỗi ngày đem lại cho sức khỏe. Chăm sóc sức khỏe hàng ngày luôn đem lại hiệu quả tốt cho bản thân bạn. Chạy bộ mỗi ngày cũng vậy, chạy bộ là bài tập dễ tập. Phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi, chỉ cần thời tiết không quá xấu…

Dụng cụ tâp thể hình tại nhà. Dụng cụ tập thể hình tại nhà đang rất được nhiều anh em săn đón. Tình hình dịch bệnh khiến các phòng gym đóng cửa, vì vậy tập luyện, rèn luyện sức khỏe ngay tại nhà là điều tất yếu. Những dụng cụ cầm tay hoặc các sản…

Phân biệt các loại máy chạy bộ tại nhà. Các loại máy chạy bộ tại nhà là những dòng máy chạy bộ được thiết kế để phục vụ nhu cầu chạy bộ tại gia đình. Các loại máy này thường được tích hợp khá nhiều tính năng kèm theo. Máy có thế gấp gọn, dễ…

Máy rung bụng đứng có hiệu quả không. Máy rung bụng đứng có hiệu quả không là câu hỏi mà khá nhiều độc giả đã gửi về dichvuGYM. Để giải đáp thắc mắc của quý độc giả hôm nay chúng tôi sẽ phân tích những tác dụng không ngờ mà dòng máy này có thể…

Dù bạn sử dụng máy chạy bộ lớn tại phòng tập hay các dòng máy nhỏ tại gia đình. Các nguyên tắc sau bạn nên tuân thủ khi sử dụng để đảm bảo được hiệu quả tốt nhất, tránh các chấn thương không đáng có. Việc sử dụng máy chạy bộ.  Bạn có lợi thế…